Kúpili ste si kvalitný panenský olivový olej, ale neviete, ako ho využiť? Existuje veľa možností. Či už v kuchyni alebo v rámci starostlivosti o Vaše vlasy, či pleť. Prinášame Vám zopár tipov na využitie olivového oleja.

Olivové oleje a ich využitie v kuchyni

Šalát s olivovým olejom

Tento zdravý šalát si pripravíte veľmi jednoducho. Nakrájajte paradajky, uhorky a uvarené vajíčko. Premiešajte, prekvapkajte olivovým olejom a nakoniec posypte soľou a korením. Zdravý šalát na raňajky, večeru alebo ako prílohu k hlavnému jedlu, máte hotový!

Zálievka na šaláty z olivového oleja

Táto zálievka je veľmi všestranne použiteľná na akékoľvek šaláty. Napríklad aj na zelený šalát s kuracím mäsom. Postačí trochu olivového oleja zmiešať s citrónovou šťavou a soľou.

Marináda s olivovým olejom

Vynikajúcu chuť rôznych typov mäsa získate vďaka nasledujúcej marináde. Premiešate olivový olej s citrónovou šťavou a pridáte koreniny: rascu, soľ, červenú papriku (štipľavú alebo sladkú podľa chuti). Hodí sa sem aj prelisovaný cesnak a trošičku nastrúhaného zázvoru. V tejto marináde nechajte postáť kuracie mäso, ale je vhodná aj na ryby.

Olivové oleje a krásna pleť

Pripadá Vám nevhodné natierať olivové oleje na pleť? Mýlite sa! Olivový olej si s pokožkou naozaj rozumie! Zopár kvapiek môžete pokojne použiť aj namiesto krému. Po sprchovaní si ho jednoducho votrite do pokožky. Pozor! Stále platí, že na tento účel musíte používať jedine kvalitné panenské olivové oleje. Ďalšou možnosťou je píling z olivového oleja. Jednoducho zmiešajte olej s kryštálovým cukrom a rozotierajte po pokožke. Odstránite odumreté čiastočky kože a nečistoty. Pre hydratáciu a rozžiarenie pokožky je vynikajúci kúpeľ s olivovým olejom. Zopár lyžíc jednoducho pridajte do vane s vodou.

Olivové oleje na vlasy

Máte suché alebo kučeravé a nepoddajné vlasy? V tom prípade Vám pomôže zábal z olivového oleja. Olej votrite do pokožky hlavy a do vlasov. Zabaľte vlasy do igelitu a do uteráka, aby boli v teple. Nechajte pôsobiť približne 20 minút až pol hodinu. Potom si vlasy umyte tradičným spôsobom. Budú krásne lesklé, poddajné a hydratované.

Kvalitné olivové oleje sú naozaj všestranné. A to či už ako potravina alebo ako kozmetický pomocník. Neváhajte preto a vyskúšajte ich tiež.

FOTO: © Dani Vincek / Dollar Photo Club